Ciężka dieta, infekcje, mniej ruchu… Po zimie czujesz się ociężale, ospale i apatycznie. Przybywa Ci kilogramów. Cera robi się poszarzała, a oczy tracą blask. To w dużej mierze wina toksyn. Co zrobić, by energia powróciła?
Woda jest niezwykle ważna w procesie oczyszczania organizmu. Jej zatrzymywanie sprzyja gromadzeniu się toksyn, a wynika często z odwodnienia! Dlatego warto wypijać codziennie co najmniej 1,5 litra wody (nie wliczamy w to tej już zawartej w pożywieniu). Najlepiej robić to regularnie, pijąc powoli, małymi łykami. Co Ci to da? Przede wszystkim usprawni cyrkulację płynów w organizmie. A lepsze krążenie to:
- mniejsze obrzęki i zredukowany cellulit,
- poprawa kolorytu skóry, wygładzone zmarszczki i zmniejszenie cieni oraz tzw. „worków” pod oczami,
- podkręcony metabolizm (oczywiście do spółki ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną),
- regulacja ciśnienia tętniczego i temperatury ciała.
Związek wody i oczyszczania obejmuje jednak także inne aspekty.
To z jej pomocą myjesz twarz, ciało i włosy, to bez niej nie wypierzesz brudnych ubrań czy w końcu – nie posprzątasz domu.
Jak możesz podziękować wodzie za tak wiele czystości, którą wprowadza w Twoją codzienność?
Zadbaj o jej jakość! Wybieraj produkty, które jej nie szkodzą. Zasługuje na to.
