7. Bieg do źródeł w wyjątkowej odsłonie. Wysiłek ten sam, rywalizacja – wirtualna
Rywalizacji niezmiennie towarzyszyć będą emocje, wysiłek fizyczny oraz satysfakcja z pokonania wybranego dystansu.
Pomyśl, zanim… ŚWIĘTA!
Radosne, magiczne... zdrowe, ekologiczne
Czyste ręce dla wszystkich
To właśnie one są głównym środkiem transportu chorobotwórczych drobnoustrojów.
Miasto na detoksie – znamy wyniki badań uczestników pilotażu
Czy ograniczenie lub wyeliminowanie szkodliwej chemii ze swojego najbliższego otoczenia może być korzystne dla zdrowia? Wyniki badań są zaskakujące i obiecujące.
Nawadnianie dla aktywnych
Do biegu, gotowi... PIĆ!
ILE PIĆ?
Czy istnieje uniwersalny wzór, który pozwoli wyliczyć nasze dobowe zapotrzebowanie na wodę?
Pij zdrów!
Poznaj 4 przepisy warte wypróbowania.
UPALNE MENU
Co jeść i pić w gorące dni? Dzięki kilku wskazówkom łatwiej będzie Wam zachować energię i pogodę ducha nawet w największy skwar.
LETNIE TRENINGI UZUPEŁNIAJĄCE
Choć teoretycznie (a raczej meteorologicznie) jeszcze wiosna, temperatury przywodzą na myśl już lato. Za nami. Continue reading
Biegaczu, rozgrzej się!
Mamy nadzieję, że przygotowania do IV Biegu do źródeł idą (a właściwie biegną) u Was już pełną parą.. Continue reading
