Aktywność fizyczna to nie tylko piękna sylwetka i lepsze samopoczucie, ale przede wszystkim – zdrowie! Sprawdź, jakie jej formy najlepiej pomogą pozbyć się kumulującej się w ciele wody. Codzienna porcja ruchu jest świetnym sposobem. Continue reading
Z czym ją łączyć, by w pełni skorzystać z jej dobroczynnych właściwości? Zaproś cytrynę na stałe do. Continue reading
Kurkuma, imbir, pieprz cayenne… co łączy te 3 cudowne przyprawy i dlaczego warto przyrządzić z nich. Continue reading
Nawadnianie jest szczególnie ważne w wieku seniorskim. Tymczasem u starszych osób często zmniejsza się poczucie pragnienia, co utrudnia wsłuchiwanie się w potrzeby organizmu.
Idealnie spędzony zimowy czas wolny kojarzy Ci się z wypadem na narty lub – dla kontrastu – wycieczką do. Continue reading
Rozgrzeją, pomogą zwalczyć infekcje, zwiększą odporność i poprawią humor… Najwyższa pora wziąć się. Continue reading
Pierwsze skojarzenie z wodną aktywnością? Dla wielu z nas to PŁYWANIE. Ruch w wodzie może jednak przybierać. Continue reading
8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Świetna okazja, by zastanowić się nad codziennym menu, a także zaprzyjaźnić z wodą i na stałe zaprosić ją do kuchni.
![JESIEŃ? DO ZUPY! [+wodna infografika]](https://blizejzrodel.pl/wp-content/uploads/2016/10/jesien_mini-237x177.jpg)
Pyszne, sycące, zdrowe i nawadniające. Doskonale rozgrzewają, a do tego właśnie teraz jest na nie najlepsza. Continue reading
Choć ta astronomiczna jeszcze nie nadeszła, meteorologiczna (trwająca od 1 września) póki co nas rozpieszcza,. Continue reading
Wystąpił błąd.
