Bliżej zdrowego odżywiania

Co jeść i pić w gorące dni? Dzięki kilku wskazówkom łatwiej będzie Wam zachować energię i pogodę ducha nawet w największy skwar.

Niskokaloryczne, odżywcze i naprawdę smaczne! Czy próbowaliście już gotowania na parze (oczywiście. Continue reading

Z czym ją łączyć, by w pełni skorzystać z jej dobroczynnych właściwości? Zaproś cytrynę na stałe do. Continue reading

Kurkuma, imbir, pieprz cayenne… co łączy te 3 cudowne przyprawy i dlaczego warto przyrządzić z nich. Continue reading

Nawadnianie jest szczególnie ważne w wieku seniorskim. Tymczasem u starszych osób często zmniejsza się poczucie pragnienia, co utrudnia wsłuchiwanie się w potrzeby organizmu.

Rozgrzeją, pomogą zwalczyć infekcje, zwiększą odporność i poprawią humor… Najwyższa pora wziąć się. Continue reading

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Świetna okazja, by zastanowić się nad codziennym menu, a także zaprzyjaźnić z wodą i na stałe zaprosić ją do kuchni.

Pyszne, sycące, zdrowe i nawadniające. Doskonale rozgrzewają, a do tego właśnie teraz jest na nie najlepsza. Continue reading

Rzeżucha, rzodkiewka, sałata, ogórek, szczypiorek… sezon na nowalijki w pełni! Nie dość, że pyszne i. Continue reading